Auto-drenagem para o rosto

seg, 07/09/2009 - 16h44

Autodrenagem para o rosto

Com o passar do tempo, naturalmente os músculos da face começam perder a firmeza. Aí, o rosto fica com aquela aparência de envelhecido e as rugas a dar as caras, literalmente. Cremes e cuidados com o sol são premissas básicas de qualquer um que zela pela própria imagem. Mas, além desses, há outros métodos que podem garantir a saúde - e o bom aspecto da pele do rosto. A drenagem linfática, milagrosa no corpo todo, também vale para cima do pescoço. E o melhor é que você pode aprender a fazer sozinha, em casa mesmo.

"A drenagem facial elimina líquidos e toxinas, fazendo com que a pele do rosto fique com uma aparência mais firme", explica a fisioterapeuta Marília Fazio, da clínica de estética Espaço Tanggüh, em São Paulo. O objetivo dessa massagem é drenar todo o excesso de líquido que deixa a pele ‘molenga’, para que depois esse excesso seja redistribuído e reabsorvido pelos vasos que se encontram nessa região. Quando volta para o corpo, os excessos são eliminados, fazendo seu fluxo natural.

Para potencializar os resultados em casa, Marília diz que cremes hidratantes podem ajudar. "Pode ser o que você já está acostumada. De preferência os sem aromas, para evitar qualquer tipo de irritação, ou também aqueles específicos para firmeza da pele", indica.

A fisioterapeuta afirma que fazer os movimentos duas vezes por semana já é suficiente para que se obtenham resultados. Mas somente a auto-drenagem não faz milagres. "Ela pode melhorar quando há um inchaço ou um acúmulo excessivo de gordura na face. Mas não substitui a massagem realizada por um fisioterapeuta ou um terapeuta corporal", adverte. "Ela auxilia sim na diminuição do inchaço. Mas funciona mais como uma massagem modeladora, de relaxamento. Feita isoladamente, o benefício é mais com relação ao alívio do estresse e das tensões do que estético", completa o médico Jorge Kalil, especialista em cirurgia vascular do Centro Especializado em Cirurgias Minimamente Invasivas (CECMI), em São Paulo.

Normalmente qualquer pessoa, de qualquer idade, pode fazer as massagens. Para as que acabaram de sair de uma cirurgia - como o lifting facial ou qualquer outra que possa agredir o tecido celular -, a drenagem é uma ótima opção. "No pós-operatório, os benefícios são muitos. Na maioria deles há um edema, um inchaço natural após a agressão cirúrgica que os tecidos sofrem. Você drena o tecido subcutâneo, drena o líquido que as células têm em excesso, auxiliando na diminuição do inchaço", esclarece Jorge.

O médico afirma que entre sete e dez sessões já é possível notar uma melhora relevante na diminuição de edemas, por exemplo, mas alerta: "antes de fazer a drenagem, o ideal é procurar um especialista em cirurgia vascular para diagnosticar ou mesmo um bom clínico geral. Às vezes, as pacientes apresentam inchaços decorrentes de uma insuficiência cardíaca ou renal e não podem ser submetidas ao procedimento. O tratamento pode até agravar o quadro clínico", alerta Jorge, também especialista em cirurgia endovascular.

Como fazer a massagem em casa:

- coloque o dedo indicador e o do meio abaixo das orelhas e faça movimentos que leves no local, pressionando e soltando. Repita pelo menos cinco vezes

- abaixo do queixo, pressione com o dedão, fazendo o mesmo movimento das orelhas, como se bombeasse o próprio corpo.


- depois coloque os dedos na testa e faça o movimento de deslizamento, a partir da metade da testa, em direção às orelhas. Logo depois, faça o movimento de bombeamento novamente. O mesmo com o nariz, passando por debaixo dos olhos e pelas bochechas. Repita o movimento no queixo, passando pelo arco mandibular.Tudo sempre em direção às orelhas.

Fazendo os exercícios, pelo menos duas vezes por semana, de preferência no final do dia, já será possível notar uma melhora no aspecto da pele. Vale tentar

Por Tissiane Vicentin (MBPress)

18 comentários no Vilaclub

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priscila
quin, 23/06/2011 - 11h16 - reportar abuso

Não consegui entender nada.

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Adriana Prado
dom, 20/06/2010 - 11h50 - reportar abuso

Vi um vídeo sobre esta drenagem e estou fazendo há alguns meses. Mas, tenho uma dúvida: é preciso algun creme para que a mão deslize melhor? Qual deve ser a intensidade (força) das mãos na pele? Ah... após a drenagem pode-se fazer movimentos de ginástica facial? Beijo

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Adriana Prado
qua, 23/06/2010 - 14h40 - reportar abuso

Mais uma vez, obrigada por responder. Visitei o blog e site Tangguh. Hoje mesmo começo alguns exercícios que não conhecia. Moro em Minas Gerais e um dia, quem sabe, serei antendida por voçê? Beijo

Marília Fazio
qua, 23/06/2010 - 10h47 - reportar abuso

Olá Adriana, bom dia. Realizei um Workshop de Ginástica Facial na clinica Tanggüh e no blog tem o texto com os exercicios. Espero ajudar com isto também. Na Tanggüh atendo com fisioterapia e ginástica facial. Obrigada http://clinicatangguh.wordpress.com/2010/01/27/ginastica-facial/

Adriana Prado
ter, 22/06/2010 - 14h11 - reportar abuso

Dra. Marília, obrigada por responder. Agora, bem que poderia nos ensinar alguns exercícios. Faço alguns, mas confesso que nunca tive nenhuma orientação. Os que faço, vi em reportagem pela tv há algun tempo e não sei se são corretos. Parabéns pelo trabalho. Beijo

Marília Fazio
seg, 21/06/2010 - 18h54 - reportar abuso

Olá Adriana, não é necessario e nem contra indicado o uso de cremes durante a auto drenagem facial, minha dica é se tiver dificuldade e quiser utilize um cosmético especifico para sua pele, até mesmo algum que já use. passe o creme durante a massagem. Em relação a intensidade deve ser feita uma pressão leve (como quando passa um creme ou protetor solar no rosto), não é necessario pressionar muito a pele para que se obtenha o efeito da massagem. Eu recomento que faça a ginástica facil antes da massagem, a ginástica irá estimular os musuclos e vasos para auxiliar na drenagem, e a massagem sendo feita após a ginástica ira aliviar as linhas de expressão leves que aparecem apenas durante os exercicios e tbm irá relaxar, sem eliminar os efeitos dos exercicios de ginástica facial. se houver alguma otura duvida é só entrar em contato. Assita o meu video de drengam no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=dQ4kkny0n78 Obrigada

Marília Fazio
ter, 15/09/2009 - 20h47 - reportar abuso

No próximo dia 26/09/2009 a Clínica Tangguh irá realizar o workshop de Auto Drenagem Linfática Facial, com o objetivo de ensinar a auto aplicação da técnica com fins de estética revujenescedora. Com 1 hora de duração, o evento é 100% prático e personalizado, com orientação de fisioterapeuta profissional. Confira os benefícios da técnica: A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos que se acumulam entre as células. A massagem melhora as circulações linfática, sanguínea e a nutrição celular, aumentando a oxigenação dos tecidos, que estão propensos a acúmulo de gordura e toxinas. Ela proporciona um aspecto mais saudável, sereno, luminoso e de firmeza da pele, e quando feita com regularidade, ajuda a manter a tonicidade e prevenir o envelhecimento celular precoce. Especificamente para o rosto, ainda auxilia na melhora de quadros leves de acne. A drenagem linfática é considerada uma técnica de grande eficácia e simples para auto-aplicação. Ela não substitui a massagem realizada por um profissional especializado, mas potencializa a manutenção dos resultados. Ficha Técnica Work-shop de Auto Drenagem Linfática Facial Local: Clinica Tangguh – Rua Mato Grosso, 306 – 6 andar. Investimento: R$ 20,00 (Vagas Limitadas) Informações e Inscrições: (11) 3151-2525 ou email: fisioterapia@tangguh.com.br

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CASSIA COUTINHO DOS REIS SILVA
sab, 12/09/2009 - 08h35 - reportar abuso

ACHEI UMA ÓTIMA DICA ESSA MATERIA É MUITO BOA, POIS NOS FAZ LEMBRAR DE QUE PRECISAMOS CUIDAR SEMPRE DE NOSSO CORPO. UM ABRAÇO CAU

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Claudia Pilato
qua, 09/09/2009 - 14h52 - reportar abuso

Gostaria de receber dicas sobre queda de cabelo. Meus cabelos são normais, parei de pintar há uns 8 meses e mesmo assim não param de cair... preciso de ajuda!

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angela gomes
qua, 09/09/2009 - 17h00 - reportar abuso

Olá claudia Eu acho que vc deveria consultar primeiro um dermatologista para identificar se vc tem algum fungo que está provocando a queda, existe também outras possibilidades, como falta de vitaminas, genética, mas só um médico vai poder definir qual é a causa da sua queda de cabelo. um abraço e se cadastre no vila mulher. Ângela www.eliminepeso.blogspot.com

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