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bem-estar

Falta de sono prejudica a visão

Um levantamento da OMS (Organização Mundial da Saúde) revela que os distúrbios do sono atingem 4 em cada 10 pessoas no mundo. No Brasil este é um problema em ascensão. A mais recente pesquisa divulgada pelo IPOM (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente) ,mostra 69% dos brasileiros têm problemas para dormir....

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5 truques de linguagem corporal para parecer mais simpática

A linguagem corporal pode ajudar a mudar a nossa vida e o mundo ao nosso redor. Pesquisadores descobriram que linguagem corporal não é só uma manifestação do que queremos dizer, mas também pode fazer o caminho inverso: o corpo produz reações psicológicas que equivalem aos gestos que nós expressamos....

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Mulheres têm níveis alarmantes de colesterol alto

Jovens que cultivam hábitos saudáveis e controlam as taxas de colesterol e triglicérides desde cedo já estão se prevenindo de doenças cardiovasculares no futuro. Pesquisa publicada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia revela que 40% dos brasileiros têm colesterol elevado - sendo que as mulheres representam 30% desse grupo....

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5 razões para começar o "projeto verão"

O verão está chegando e não se pode perder tempo quando o assunto é estar em forma. A estação começa no dia 21 de dezembro, totalizando cinco meses para começar a malhar e não fazer feio na época quente....

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Projeto "Cãolinária" sugere receitas saudáveis para os cães

Se alimentar bem é o segredo para ter uma vida saudável e consequentemente mais feliz. A regra vale tanto para nós, como para os nossos amados cachorros de estimação! Mas ao contrário de nós, nossos pets não têm tantas variedades na hora de fazer as refeições....

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Dicas de alimentação durante o inverno

Você costuma engordar uns quilinhos devido a sua alimentação no inverno? Durante a estação, além do aumento da sensação de frio, muitas pessoas podem sentir mais fome do que em outras épocas....

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5 dicas para lidar melhor com a TPM

Infelizmente uma vez ao mês, nós mulheres somos vítimas dos ataques da Tensão Pré-Menstrual, a TPM. As alterações do período são diversas, desde sintomas físicos como cólicas e dores de cabeça a psíquicos como tristeza profunda....

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Projetos que evitam o desperdício de alimentos

O desperdício de alimentos já é uma certeza da vida moderna. Infelizmente, o ato de jogar alimentos que ainda podem ser consumidos fora, tem aumentando dia após dia. Segundo dados da Embrapa, diariamente o Brasil desperdiça cerca de 39 mil toneladas de alimentos por dia, quantidade suficiente para alimentar 19 milhões de brasileiros....

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Jovem elogia as pessoas com megafone pelas ruas

Ninguém gosta de ouvir coisas dos estranhos na rua certo? Errado! é isso que mostra um vídeo do norte-americano de 20 anos, Blake Grigsby. Em formato divertido, a filmagem mostra que um elogio respeitável pode melhorar o dia de uma pessoa....

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ONG Kind Surf promove o surf acessível

O surf é um esporte divertido e saudável. Os benefícios de "pegar onda" incluem resistência, tônus muscular, melhora da coordenação e equilíbrio.O mais importante de tudo é : o surf não têm preconceitos ou contraindicação....

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Cirurgia Cinderela: os perigos de encurtar os pés

Você é satisfeita com a beleza dos seus pés? Muitas mulheres para calçar aquele sapato dos sonhos, com bico bem fino e salto altíssimo, estão recorrendo a cirurgias estéticas para encurtar os dedos e afinar os pés....

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Estudo mostra que a Internet muda a percepção do que é sexy

O quê para você é considerado sexy? Um estudo novo e provocante revela a existência de uma ligação entre acesso à internet e os parceiros potenciais que achamos mais atraentes....

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Os aliados da higiene íntima

Toda mulher deve tomar alguns cuidados básicos de higiene para manter a saúde íntima em dia. Veja alguns aliados da higiene íntima feminina!...

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5 razões para se exercitar que estão além da estética

Vontade de entrar naquela calça que não serve mais, ter a barriga chapada (ou "negativa" como muitas famosas) , levam as mulheres a começar a se exercitar para alcançar o corpo perfeito. Porém existem outras razões importantes para se exercitar além da estética....

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Smash Cup - Copo de café sustentável

Muita gente não vive sem café, muita gente mesmo. Nos Estados Unidos, por exemplo, são mais de 23 milhões de copos de papel de café que acabam descartados anualmente, somados a outros 25 bilhões de copos de isopor....

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