Mais #

nutricao

5 hábitos que atrasam o seu metabolismo

Mesmo malhando e fazendo dieta, está difícil de mandar as calorias embora? Pode ser que você esteja fazendo algo que atrase seu metabolismo, o deixando mais lento. Veja 5 hábitos que dificultam a queima de calorias....

Leia Mais

Morar perto de delivery engorda, diz pesquisa

Você é fã de comida delivery? Cuidado! Uma pesquisa publicada no British Medical Journal mostrou que quem mora perto de redes de comida para viagem tem 80% mais chances de engordar. Essas mesmas pessoas tinham 20% mais chance de ter um IMC mais alto....

Leia Mais

Lowcarb: conheça melhor produtos com redução de carboidratos

Você já deve ter visto em alguma prateleira, algum shake, muffin e afins com um rótulo escrito low carb. Essa nova leva de produtos, muito procurada por quem quer emagrecer, é feita com redução dos carboidrato....

Leia Mais

Dieta mediterrânea reduz em 30% as chances de câncer de mama

A dieta mediterrânea é conhecida por ser a queridinha dos amantes da vida saudável, porque ela apresenta uma proposta de cardápio balanceado e baixo consumo de carnes vermelhas e doces. Mas não é somente uma opção mais saudável que ela traz de benefícios. De acordo com um novo estudo espanhol, publicado pelo British Journal of Cancer, a dieta ajuda a reduzir em 30% o risco de câncer de mama....

Leia Mais

Entenda as diferenças entre as batatas e seus benefícios

Baroa, yacon, doce, inglesa... Independentemente da variação, a batata está presente na mesa da maioria dos brasileiros, em versões diferentes. Conheça os nutrientes de cada tipo de batata e saiba qual é mais indicada para você....

Leia Mais

Casal aprende a cozinhar e elimina 83 kilos

Um casal de Buckinghamshire, na Inglaterra achou uma maneira de emagrecer juntos: cozinhando. Katie e Roy Marks conseguiram eliminar 83 kilos fazendo a própria comida. Imagine só: Katie passou do manequim 56 para o 40!...

Leia Mais

Por que a batata-doce ajuda a emagrecer?

Companheira do frango grelhado, a batata-doce ganhou fama de aliada no emagrecimento. E não é para menos. Esse tubérculo é o mais nutritivo entre os carboidratos. Ela tem mais cálcio e o dobro de fibras que a batata inglesa e que a mandioca, além de ser riquíssima em proteínas (ajuda na manutenção dos músculos), potássio (controla a pressão arterial) e fósforo (aumenta a disposição). Fora isso, ela é quase um complexo vitamínico, rica em antioxidantes e vitaminas A, B, C. Ufa!...

Leia Mais

Adoçante: quanto posso consumir por dia?

Há muitas informações em volta dos adoçantes. Uma delas é que, em excesso, ele pode prejudicar a saúde e até colaborar para o ganho de quilinhos a mais....

Leia Mais

Tisana: a infusão que promete efeito detox

A gente já conhece os benefícios do chá branco, do chá verde e de vários outros chás que têm presença obrigatória na garrafa térmica. Agora é a vez da tisana, um tipo de infusão que consiste em adicionar ervas medicinais a água e ferver durante cinco ou seis minutos num recipiente tapado....

Leia Mais

Aprenda a preparar uma pipoca fit, com menos calorias

Liberaram a pipoca! Ela deixou de ser uma vilã para a dieta, recheada de calorias, e passou a ser mocinha. Para quem não sabe, a pipoca é rica em fibras, antioxidantes e seu carboidrato é queimado lentamente pelo organismo, ou seja, é uma excelente fonte de energia pré-treino....

Leia Mais

7 alimentos que devem ficar fora da geladeira

Você é do tipo que acha que tudo deve ser guardado na geladeira, para "durar mais tempo" ou ser melhor preservado? Pare de fazer isso agora. Não são todos os alimentos que devem ser guardados na geladeira. Para te ajudar, mostramos aqui sete itens que todo mundo cisma em refrigerar, mas que deveriam estar em outros lugares....

Leia Mais

6 dicas para não furar a dieta

As mulheres sempre estão em busca do corpo ideal. A busca por novas dietas, receitas milagrosas e exercícios definitivos estão sempre na nossa lista de tarefas diárias, sempre indicadas por alguma amiga que conhece alguém que perdeu muito peso com a nova descoberta. Para você que está sempre em busca de um corpo ideal, listamos algumas dicas de especialistas para manter a boa forma....

Leia Mais

5 hábitos que sabotam a perda de peso

Quem nunca passou pelo drama que é se matar na academia, manter os exercícios aeróbicos em dia, mas não conseguir perder peso e pontos na balança? Pois é, veja 5 hábitos que sabotam a dieta e que podem ser a razão da sua falha no emagrecimento....

Leia Mais

Suco verde ou smoothie verde: qual o mais saudável?

Com a crescente preocupação por uma vida mais equilibrada e uma silhueta modelada, uma onda de produtos ditos saudáveis inundou a Internet, as redes sociais e a vida de muita gente. Não foi só a moda da dieta sem glúten que chegou para ficar, mas também sucos e smoothies verdes conquistaram muitas fãs - mas qual dos dois será o mais saudável?...

Leia Mais

Blogueira dá dicas para cozinhar sem glúten

Quem disse que pães só podem ser feitos com glúten? A blogueira Vanessa Musskopf, do Santa Dieta, tem várias dicas para cozinhar pães e outras delícias sem glúten....

Leia Mais

Quiz de Celebridades!

Quem é mais jovem?

VILACLUB - O conteúdo da rede do Vila Mulher

Top Temas

50 tons de cinza beyoncé 50 tons de cinza cortes de cabelo emagrecer posições sexuais
X
O lugar deles é fora da geladeira
O lugar deles é fora da geladeira Veja aqui por vilamulher