Câncer de Mama

Óleo de chia auxilia no emagrecimento

Ter, 02/04/2013 - 05h00

Óleo de chia auxilia no emagrecimento

Foto: Tetra Images/ Corbis

A dieta da chia, que supera inclusive as dietas da linhaça e do amaranto, já ficou famosa por desintoxicar o organismo. E depois da farinha e da semente, agora muita gente está prestando atenção nos benefícios do seu óleo.

"O óleo, a semente e a farinha da chia têm exatamente os mesmos benefícios, auxiliando no emagrecimento", esclarece a Dra. Sylvana Braga, nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista ortomolecular, que escreveu o livro Dieta Ortomolecular.

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Segundo ela, eles são ricos em ômega 3 e fibras. "O ômega 3 é um antiinflamatório natural e reduz as células gordurosas do corpo. Enquanto as fibras auxiliam no bom funcionamento do intestino."


Ela conta que para introduzir a chia na dieta, o ideal é consumir o óleo durante as refeições, por exemplo, em saladas. "Assim, os efeitos emagrecedor, antidepressivo e antioxidante serão maiores, já que o óleo sem sofrer ação do calor tem melhor efeito sobre a saúde", explica a especialista, adicionando que não há restrição para o consumo.

Conhecida cientificamente por Salvia hispanica, a chia é uma planta originária do México. Mas também é muito comum em regiões de clima seco da América do Sul. A semente já era usada pelos astecas como alimento básico e fonte de proteína.

Por Marisa Walsick (MBPress)

4 comentários no Vilaclub

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ingrid ingrid
Sáb, 23/11/2013 - 21h31 - reportar abuso

Todos tipos de remedios emagrecedor tem seus efeitos ,minha medica me endicou esse emagrecedor mais me disse que nao adianta tomar chia sem reeducar seu estomago se fizer do jeito certo emagrece sim .Primeiro de tudo trabalhe sua mente antes de tudo !
Estou feliz pois perdi 5 kilos graças a minha dr Dagmar que receitou a chia ,e seg que to trabalhando com minha mente e concerteza a minha força de vontade de ter uma vida saudavel !

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marilene camargo kramer marilene camargo kramer
Sex, 02/08/2013 - 08h37 - reportar abuso

Não adiantou nada o óleo de chia gostaria de devolver, por isso quero por gentileza que não me cobrem pois usei só um frasco dai devolverei os outros , posso ?

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eleiza eleiza
Qua, 10/04/2013 - 10h54 - reportar abuso

a cirurgia d desvio d intestino é só pra pessoas gordas obesas ou pode ser pra pessoas c/problemas d intestino muito preso q é meu caso

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Andreza Andreza
Qui, 04/04/2013 - 17h06 - reportar abuso

Essa semana iniciei um remédio controlado para minha depessão e uma forte ansiedade, tem algum problema toma chia para me ajudar a emagreçer. Por favor algum médico pode responder. Obrigada

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