Os benefícios do óleo de prímula

Qua, 12/10/2011 - 05h00

Os benefícios do óleo de prímula

Foto/ Reprodução Dias com Árvores


A prímula é uma planta nativa da América do Norte também conhecida como "evening primrose" porque suas flores se abrem ao entardecer. Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom funcionamento do organismo e que não é produzido naturalmente pelo nosso corpo.

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O Vila Equilíbrio conta pra você os benefícios do óleo de prímula.

O óleo de prímula, rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial, é extraído das sementes. Os ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e nosso corpo não pode produzi-los, portanto, necessitamos ingeri-los em nossa dieta.

A falta de ácidos graxos essenciais pode acarretar, além da síndrome pré-menstrual, distúrbios como dermatite, envelhecimento precoce e hiperatividade infantil. As nutricionistas da Rede Mundo Verde explicam:

Óleo de prímula x pele: o óleo de prímula reduz a perda de água através da pele, mantendo a hidratação e sua a elasticidade. Estudos mostram que seu consumo aumenta a tolerância da pele à exposição aos raios ultravioleta.

Óleo de prímula x dermatite: a incidência da dermatite atópica vem crescendo entre crianças e adultos. Entre os seus principais sintomas esta a coceira. O óleo de prímula, fonte de GLA, tem papel na produção de substancias mediadoras da resposta inflamatória, diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.

Óleo de prímula x Tensão Pré Menstrual (TPM): o óleo de prímula é rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1, substâncias de efeito antiinflamatório e também necessárias na formação de substâncias que regulam os hormônios femininos. Desta maneira, atenua os sintomas de TPM, incluindo alterações de humor, inchaço e dor nas mamas.

Óleo de prímula x hiperatividade infantil: o aumento da ingestão de ácidos graxos essenciais pode trazer benefícios comportamentais nas crianças hiperativas. Os estudos clínicos realizados com o óleo apresentam resultados positivos após 90 dias de uso. Sugere-se o consumo de 1 a 2,5g de GLA ao dia para mediar os efeitos imunológicos.


O óleo de prímula pode ser associado a outros óleos vegetais principalmente ao óleo de linhaça uma boa fonte de ômega-3. O equilíbrio de ômega-6 (como o GLA) e ômega-3 é mais benéfico à saúde do que o uso isolado de um ou outro.

Por Catharina Apolinário

5 comentários no Vilaclub

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Luciane F. P. C. Costa Luciane F. P. C. Costa
Sex, 15/11/2013 - 23h52 - reportar abuso

Realmente esse óleo faz milagres, adorei o resultado, venho me sentido bem melhor depois que comecei a usá-lo. Bjs

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Lana Lane Lana Lane
Sex, 08/11/2013 - 19h51 - reportar abuso

É só falar que emagrece e todas fofuxas curtem... Incrível!

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EMERSON ROCA DE BRITO EMERSON ROCA DE BRITO
Seg, 21/10/2013 - 09h19 - reportar abuso

Olá ,


Escrevemos para falar sobre dietas rápidas . O que você achou? E ai, assistiu ao vídeo? Gostou? Fez o download do teste de emagrecimento?

http://hotmart.net.br/show.html?a=R670280E

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Joelma Joelma
Qui, 18/07/2013 - 22h08 - reportar abuso

estou me sentindo 80% melhor de todos os sintomas desde que comecei a tomar a três meses atras... estou muito satisfeita com o resultado

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Alcione Alcione
Qua, 20/02/2013 - 20h39 - reportar abuso

E como tirar com a mão (a tpm). MULHERES não tem por que ficar sofrendo todo mês , é natural e não é caro, eu recomendo.Bjs.

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