Higiene íntima: tudo que você deve saber

Ter, 31/03/2009 - 09h48

Higiene Íntima

Apesar de o outono já ter começado, as temperaturas continuam altas e os cuidados com a higiene íntima também. Quem fica fora de casa por muito tempo, chega tarde do trabalho ou faz viagens longas, recorre aos lencinhos umedecidos para manter a limpeza da região. Eles são liberados pelos especialistas, mas apenas para quem não tem alergia ao perfume do produto.

Luciana Crema, ginecologista da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), recomenda o uso dos sabonetes íntimos na hora do banho.

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Eles possuem pH ácido, igual ao da vagina, além de ácido lático e soro de leite, substâncias que respeitam as propriedades naturais do local. “Já os sabonetes comuns são alcalinos. Quando usados nessa região, podem causar irritação e desequilíbrio do pH natural, o que favorece a proliferação dos fungos e bactérias”, explica.

Outro cuidado importante é não confundir higiene íntima com duchas íntimas. “A primeira significa lavar somente a região externa da vagina e a segunda é feita quando a mulher introduz o 'chuveirinho' na vagina”. A ginecologista explica que o segundo método prejudica a flora vaginal normal, importantes agentes de defesa local, por isso deve ser evitado.


Durante a menstruação evite os absorventes com perfume, eles causam alergias, coceira e até ardência. Ao contrário do que se pensa, os protetores de calcinha não devem ser usados todos os dias. Com a vagina abafada, o risco de corrimentos e infecções é maior, porque o local fica mais úmido e quente, ambiente propício para as bactérias.

No caso dos absorventes internos ou tampões, o cuidado é ainda maior. Não fique o dia inteiro com eles, o ideal é trocar em intervalos de quatro horas. No período menstrual alterne com absorventes comuns e não use o tampão para dormir.

Quem usa muitas vezes o tampão corre o risco de contrair a síndrome do choque tóxico, uma doença rara, mas grave. O nome estranho é por causa da toxina produzida por essa bactéria, Staphylococcus aureuse. Conhecida por SCT, a síndrome acontece principalmente em quem usa tampões de grande absorção, que retém muito o líquido e expande ao ser retirado. Isso fere as paredes da vagina e libera a entradas das bactérias. Se você tiver o costume de usar tampões e tiver os seguintes sintomas, como febre, vômitos, diarréia ou desmaios procure imediatamente um médico.

No dia-a-dia, a ginecologista indica o uso de roupas leves. Para quem fica muito tempo com a mesma roupa, a dica é fugir das calças apertadas de material sintético. O ideal é escolher peças com tecidos de algodão, saias e vestidos, que facilitam a respiração da região íntima.

As calcinhas também devem ser de algodão. Reserve as lingeries de renda e nylon para ocasiões especiais, já que também atrapalham a respiração do local, aumentando sua umidade natural.

Entretanto, não adianta todos esses cuidados se você não lavar a sua roupa íntima da forma certa. Segundo a ginecologista nada de lavar a calcinha no chuveiro e deixá-la secando no Box. “Ao fazer a limpeza no banho, aumenta-se a chance de sobrarem resíduos de produto no tecido, além de a calcinha ficar exposta a um ambiente quente e úmido, propício à proliferação dos microorganismos”, completa.

Por Juliana Lopes

15 comentários no Vilaclub

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Michele Michele
Qua, 15/05/2013 - 14h03 - reportar abuso

uso a ducha ginecologia no final da menstruação afim de limpar aquela secreção marron q incomoda, e gostaria de saber se isso faz mal.

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Fernanda lima vital Fernanda lima vital
Seg, 30/07/2012 - 14h52 - reportar abuso

adorei a pagina,gosto de me cuidar e estar por dentro da saúde da mulher...

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elisabeth paquete elisabeth paquete
Qui, 24/05/2012 - 11h12 - reportar abuso

obrigada pelas dicas tinha muitas duvidas e foram esclarecidas

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camila camila
Sáb, 19/05/2012 - 07h46 - reportar abuso

adorei esse site muito explicativo tirei a maioria das minhas duvidas beijos e ate a proxima!

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ANONIMOUS ANONIMOUS
Qua, 25/01/2012 - 19h58 - reportar abuso

Hey, eu gostaria de saber se "pré adolescentes" podem usar sabonetes íntimos, pq q têm corrimentos e só...se puderem me ajudar eu fico grata...

Obrigada

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Carol Carol
Ter, 07/06/2011 - 19h02 - reportar abuso

Ola!!!Mtooooooo boa mesmo suas dicas adorei,n conhecia ainda!Mais agora q conheci sempre que tiver duvidas estarei por aq....

Beijos e PARABENS pelo trabalho.

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Dom, 29/05/2011 - 21h31 - reportar abuso

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lorrayne lorrayne
Seg, 28/03/2011 - 22h21 - reportar abuso

Nossa primeira vez aiaiai!!!!!!

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Qui, 03/02/2011 - 23h47 - reportar abuso

Boa noite, pessoal! Bom, gostaria mesmo de ajuda-las, então vou lhes dar um bom conselho: vão sim ao ginecologista. Não tenham medo, a internet e a experiência dos outros nem sempre podem ajuda-las. As vezes um medicamento ou um sabonete ou uma dieta ajuda um determinado tipo de pessoas, mas as vezes seus problemas são diferentes e devem ser tratados de outra forma. E as vezes são coisas muito mais simples do que se imagina. Mas ir ao médico é fundamental. Eles nos ajudam a superar medos, traumas, problemas e nos ensinam a ter melhor qualidade de vida. Não tenham medo, escolham um bom médico e se abram com ele. Eles estão tão acostumados a ver vaginas de tudo quanto é jeito que não vão achar nada estranho se vocês tiverem corrimento, odor ou coisa parecida. No máximo vão dizer "voce tem tal coisa, vamos tomar este remédio, passar tal remédio e se não passar voce volta", vão te olhar com um sorriso cansado de tanto fazer a mesma coisa todos os dias e vão te dizer "tenha um bom dia". Eu tive uma lesão no colo do útero que jamais iria imaginar, e facilita o surgimento de cancer, fiz cauterização (que durou 20 minutos) enquanto conversava com meu médico e saí de lá direto para uma festa. Nunca mais saí de lá... vou sempre, estou em boas mãos. Abraço a todos!

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paula paula
Seg, 31/01/2011 - 23h28 - reportar abuso

Tem problemas com odor vaginal, trabalho o dia todo e só tenho tempo de tomar apenas dois banhos no dia, um pela manha as 06:00 hs da manha qd me levanto e anoite qd retorno do trabalho por volta das 21:30 a 22:00 hs, lavo bem as partes intimas com sabonete com ph, mais mesmo assim sinto odores fortes na vagina durante o intervalo q não tomo banho, qual seria o meu problema? sempre tomo banho tbm antes de fazer sexo e mesmo assim qd meu namorado faz sexo oral aumenta o odor chego a ficar com vergonha do meu namorado não sei mais o q fazer e tenho vergonha de falar pessoalmente ao ginecologista. Por favor me ajude...

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