Filhos com falta de apetite, o que fazer?

Qua, 17/12/2008 - 16h22

Falta de apetite dos filhos

A queixa de muitas mães pela falta de apetite dos filhos aos seus pediatras e nutricionistas é rotineira e muitas vezes as causas podem estar nas próprias atitudes dos pais. Normalmente as mães se cobram muito e cobram muito a criança a respeito da alimentação. Por ser um papel materno, a alimentação é muito valorizada e a preocupação em excesso pode gerar ansiedade e prejudicar esse ato tão importante que é o de alimentar um filho.

Publicidade

Cobranças internas, de avós, sogras ou outras pessoas próximas prejudicam e devem ser cortadas pelas mães.

A amamentação ao seio é a primeira relação entre o bebê e o mundo que o cerca e por isso é fundamental. Além de representar o alimento, o seio é uma descoberta e representa o afeto, o vínculo com a mãe. A alimentação da criança no futuro será o resultado do relacionamento estabelecido entre ela e o ambiente em que vive e principalmente do afeto entre o bebê e a mãe.

A depressão pós-parto tem grande influência no bebê. Ansiedade, carência e baixa auto-estima podem ocorrer em função de um relacionamento ruim entre mãe e filho, já que para o bebê a amamentação está diretamente ligada com o afeto. O bebê que tem um bom vínculo com a mãe se torna mais feliz, mais seguro e amado.

Por isso é importante que as mães estreitem esse vínculo com o bebê, que normalmente ocorre através da amamentação. Mas infelizmente parece que cada vez mais as mães diminuem o tempo de amamentação. O trabalho, indispensável nos dias de hoje, reduz o período de amamentação. Mas enquanto for possível, as mães devem amamentar e reservar um tempinho somente para os pequenos.

Alimentação como prêmio

“Pais ausentes muitas vezes querem compensar sua falta de atenção e carinho com comida” diz Claudia Pereira, psicóloga clínica especialista em Psicologia Comportamental e Cognitiva pela USP. E normalmente os alimentos escolhidos pelos pais são aqueles menos nutritivos como doces e fast food. Isso piora a qualidade da alimentação, gera ganho de peso e inverte valores. A criança começa a entender que o alimento calórico é um prêmio, é uma coisa boa, valorizada pelos pais, o que pode gerar obesidade e baixa auto-estima.

Os pais não devem ceder os caprichos da criança. Uma alimentação saudável e balanceada não contempla apenas salgadinhos de pacote, bolachas e frituras. É importante que a criança tenha um prato completo e variado e que alimentos saudáveis sejam oferecidos diariamente dentro de uma rotina estipulada.

Inapetência fisiológica
A partir dos 9 meses a criança cria uma certa autonomia e a recusa alimentar pode aparecer. Por volta de 1 ano ocorre uma desaceleração do crescimento normal da criança e por isso a demanda por alimentos diminui, o que acaba preocupando muitos pais. Mas é preciso entender que esse é um processo fisiológico e que as crianças não comem as mesmas quantidades que os adultos. A oferta de frutas, verduras, legumes, carnes, leite e derivados e cereais diariamente é fundamental.

Ambiente inadequado
Segundo Claudia, a maioria dos casos de inapetência infantil, que é a falta de apetite são causados pelo ambiente inadequado. “A criança vai crescer saudável emocional e fisicamente se viver num ambiente familiar adequado, onde os pais conversam com o bebê, o tratam com carinho, atenção e cuidados”. Muitas vezes os pais não percebem que suas atitudes prejudicam a alimentação da criança. “Não ter rotina na hora das refeições, é um erro. Crianças que almoçam 12 horas um dia e 16 horas outro dia, não criam hábitos, e isso é ruim. Limites e rotina são importantes para as crianças” diz a psicóloga.

Liberdade e independência
Outro erro comum dos pais é não dar liberdade e independência às crianças. “Elas precisam comer sozinhas, se sujar, conhecer os alimentos. Só assim poderão ter experiência, as mãos e a boca são os meios da criança conhecer os alimentos”. Por volta de 1 ano, a criança está bastante envolvida com o ato de brincar e pode querer brincar com o alimento. É importante que os pais deixem a criança mexer no alimento, mas incentivem sempre o ato de comer. As crianças começam também a querer imitar os adultos, serem “independentes” e cabe aos pais paciência e deixar a criança experimentar as sensações. O mesmo se refere à consistência dos alimentos. Os pais não devem ter receio de dar alimentos mais sólidos e diferentes, desde que seja de acordo com a idade apropriada.

Respeitar as escolhas e oferecer sempre
Os pais devem lembrar que os alimentos devem ser bem preparados, o que envolve a escolha, a compra, a conservação, o preparo e o oferecimento à criança. Deve haver variedade no preparo dos alimentos, ou seja, os pais devem fazer refeições variadas e coloridas. Arroz e feijão, as carnes, verduras, legumes e frutas devem variar diariamente, se possível.

Se a criança rejeitar um alimento, os pais não devem desistir, ofereça sempre que possível. À vezes em um determinado momento a criança não estava disposta ou não gostou do tipo de preparação. Esclareça a criança a respeito da importância da boa alimentação, dos nutrientes e suas funções e desde cedo explique também que certos alimentos não fazem bem à saúde e devem ser evitados.

Aumento do apetite
Por volta dos 5 anos a criança tende a aumentar seu apetite e passa a comer melhor. Não deixe de oferecer alimentos saudáveis e não estimule os industrializados, fast food e doces. É importante ressaltar que também não se deve criar um ambiente crítico e totalmente adverso aos alimentos, mesmo que sejam gordurosos e ricos em açúcar. A alimentação deve ser um processo natural, equilibrado, sem restrições e sem excessos, que valorize a saúde e desenvolvimento normal da criança.

Milena Lima (Nutricionista)

13 comentários no Vilaclub

Comente!
bjwpxjmehg bjwpxjmehg
Dom, 24/11/2013 - 13h44 - reportar abuso

VilaMulher - Filhos com falta de apetite, o que fazer?
<a href="http://www.g5009pzz56aiv9c9724jpton655lzi36s.org/">abjwpxjmehg</a>
bjwpxjmehg http://www.g5009pzz56aiv9c9724jpton655lzi36s.org/
ubjwpxjmehg

responder ao comentário
Déborah Déborah
Qui, 21/04/2011 - 20h10 - reportar abuso

Meu filho tem 2 aninhos, e não quer comer. Ele sempre se alimentou bem, e na hora certa. Faz uns 15 dias que naum sei oque fazer. estou dndo uma vitamina p/ complementar, que a pediatra passou.
Alguem sabe como fasso p/ almentar o apetite dela. Grata Dèborah

responder ao comentário
milena milena
Sex, 07/01/2011 - 01h59 - reportar abuso

Olá! Pude ver nas declarações de muitas mamães que não sou a única que sofre por ver meu filho rejeitar a comida, ou mesmo frutas.O meu filho tem 06 anos e até os 2 comia de tudo, mas depois só leite, pão e macarrão sem molho. Sofro muito com esta situação, a sensação de culpa é muito grande. Sou regrada nos horários, mas sinceramente estou desgastada e sem saber o que fazer...
Aceito sugestões.... Grata. Milena

responder ao comentário
Kelly Christina Ferreira Kelly Christina Ferreira
Sáb, 25/12/2010 - 12h35 - reportar abuso

Minha filha tem 6 anos e não come arroz e feijão , come de tudo menos o principal .
O que faço ? Todos os dias no almoço é aquela luta para comer 3 colherinhas de arroz e feijão , é prato de um lado e o chinelo do outro e tem dis que nem come .
É o caso de levar em uma Psicóloga ?

responder ao comentário
Cássia de Petta Cássia de Petta
Sex, 23/07/2010 - 21h53 - reportar abuso

Olá, preciso muito de ajuda, meu filho tem 5 anos e 6 meses, ele sempre me deu trabalho para comer porém, sempre comeu, agora ele não quer comer, na hora da refeirção (almoço) ele chora, entra em desespero, mas continua tomando leite e comendo no café da manhã e no café da tarde, porém a comida ele realmente não quer, já tentei cortar o café e verificar a procura dele pela refeição porém ele sempre diz estar sem fome. A consulta com o pediatra é somente daqui a 30 dias e estou muito preocupada e com medo de ele rejeitar até o leite nesse longo período de espera. Preciso de alguma orientação se alguem puder me ajudar.O que eu faço?

responder ao comentário
Shesley Shesley
Dom, 25/04/2010 - 21h39 - reportar abuso

Tenho uma menina de 8 meses. Não consegui amamentá-la e passamos para leites industrializados. Trocamos várias e várias vezes de leite e ela simplesmente chega a não querer mamar mais nada, já chegou a mamar 30 ml a cada 5 horas. Agora que ela está comendo achamos que isso iria mudar, pois é, a rotina não muda não dá um mês e ela começa a recusar todos os alimentos. Já tentamos até o leite de soja, mas não adiantou, ela chegou a ficar internada com desidratação. Não sei mais o que fazer, já troquei várias vezes de pediatra tentando achar uma resposta e o que eu mais ouvi é que ela enjoa das coisas. Como pode? Não aguento mais ve-la com fome e não querer comer, mesmo trocando todos os alimentos. Por favor me ajudem.

responder ao comentário
Clarice Clarice
Qua, 17/03/2010 - 13h38 - reportar abuso

boa tarde! estou passando um problema aqui em casa minha filha de 4 aninhos, perdeu totalmente o apetite, so quer mamadeira de manhã. depois vai chegando hora do almoço, que faço todos os dias ao 12:00 hs, ela não quer comer. falei com a pedagoga da escolinha onde ela frenquenta pra elas me ajudarem, e lá ela come com a professora dela, ja pensei ate que ela não gosta da minha comida sei lá. estou nessa luta aí, comecei hoje dar viotonico pra ela pra ve se melhora mas sinceramente não sei o fazer pelo amor de Deus me Ajude.

responder ao comentário
magali magali
Sex, 12/03/2010 - 23h41 - reportar abuso

Realmente, agora q meu filho irá completar 6 anos, está tendo interesse por comer.Depois de anos, voltou a comer arroz c/feijão,o q antes substituia pelo macarrão instantaneo.Só que nunca come frutas, nem c/sorvetes ou coberturas, nem em sucos. O q faço?

responder ao comentário
Ione Ione
Qui, 18/02/2010 - 11h06 - reportar abuso

Meu filho tem 4 anos e não gosta de comer frutas, só abacate com leite ( vitamina), legumes e verduras só em forma de sopa batida no liquidificador.Carnes! Nem pensar! Muito raro come um peixinho frito ou fígado à milanesa. O que faço? Às vezes perco o sono tentando descobrir um jeito de mudar essa situação! Me ajudem! Grande bjs

responder ao comentário
katia samineses katia samineses
Sex, 05/02/2010 - 11h11 - reportar abuso

meu filho antes comia tudo que eu oferecia, ele comia sopa, verduras e frutas
mas de repente ele não quer comer nada, chora todas as v ezes que chega a hora das refeiçoes
ele tem apenas 1 ano e meio
o que eu faço

responder ao comentário
Veja mais comentários

VILACLUB - O conteúdo da rede do Vila Mulher

Top Temas

50 tons de cinza beyoncé 50 tons de cinza casamento
X
Meninos e meninas: hora da faxina!
Meninos e meninas: hora da faxina! Veja aqui por vilamulher