Gisele Bündchen conta como mantém a forma

Foto: arquivo MBPress

Não é fácil pra ninguém! Gisele Bündchen contou em entrevista a revista Boa forma que não há milagre para manter o corpo em dia, o negócio mesmo é manter uma alimentação equilibrada e nunca deixar de lado os exercícios.

Ela conta que não faz nenhuma dieta específica, mas evita carne vermelha - prefere frango e peixe -. Além disso, tem intolerância ao glúten, por isso evita pães e massas e dá preferência a alimentos mais nutritivos e saudáveis.

Os exercícios sempre foram parte da vida da modelo, que pratica hatha yoga há cerca de 10 anos - a prática ajudou a tonificar o abdômen e fortalecer as costas. Sabia que ela ainda luta kung fu, dança e pratica diversos esportes ao ar livre como surf, hipismo, vôlei e boxe?

Ou seja, o segredo do sucesso é que não tem segredo, mas sim trabalho!

Por Larissa Alvarez