Foto - Reprodução/Heather Baird
Ingredientes
1 banana grande congelada
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural, sem sal ou açúcar
2 colheres de sopa de mel
2 potes de iogurte desnatado
Ossinhos de plástico
Modo de preparo
Corte a banana congelada em pedaços e coloque-o em um liquidificador. Adicione a manteiga de amendoim e o mel.
Foto - Reprodução/Heather Baird
Bata em velocidade alta por três minutos ou até ficar homogênea. Adicione o iogurte e bata por mais três minutos, até chegar na textura de um milkshake.
Foto - Reprodução/Heather Baird
Despeje a mistura em moldes de gelo ou pequenos copos descartáveis. Mergulhe os ossos dentro.
Foto - Reprodução/Heather Baird
Certifique-se de que a mistura é grossa o suficiente para o osso ficar em pé. Leve ao freezer por 2 horas.
Foto - Reprodução/Heather Baird
Sirva imediatamente e o que sobrar, devolva ao congelador.
Foto - Reprodução/Heather Baird
Por Helena Dias
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