Watsu - relaxamento na água

O watsu é uma terapia de relaxamento feita na água com temperatura especial, entre 35 e 36 graus. Durante o processo, a pessoa é apoiada pelo terapeuta, que realiza toques, alongamentos e massagens nos pontos de tensão. A duração de cada sessão é de uma hora.

“É uma terapia de entrega, já que o terapeuta e a pessoa ficam muito próximos. Ela oferece um relaxamento mais profundo”, conta a terapeuta Simone Gaião.

O tratamento é recomendável para quem quer relaxar, pois alivia as tensões, ativa a circulação, melhora a qualidade do sono, auxilia a capacidade cardiovascular, acalma e beneficia o sistema respiratório.

Porém, ele não é indicado para hipotensos (pacientes que têm pressão baixa), pessoas com o tônus muscular desfavorecido, gestantes e pessoas que estejam com algum problema de pele ou no meio de algum tratamento.

Fonte - MBPress