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Comportamento
Feng Shui
Sabe aquela vontade louca de sair arrumando a bagunça da casa ? Saiba que, sem querer, você estará praticando feng shui. O Feng shui é uma técnica milenar chinesa para equilibrar a energia dos ambientes. Bem-estar e boa sorte são os preceitos buscados, para isso aplica-se as teorias do I Ching, leis do ying e yang e a combinação dos 5 elementos (água, madeira, fogo, terra e meta Leia mais
Horta em casa
Você tem um cantinho disponível em seu quintal de casa ou na varanda do apartamento? Já pensou em cultivar alimentos orgânicos? Se as respostas para as duas perguntas forem afirmativas, saiba que é simples ter uma horta particular. E assim, com o plantio de alimentos naturais, pode cuidar mais da saúde na busca de um real bem-estar. Leia mais
Memória olfativa - aromas e lembranças
Você já deve ter sentido um cheiro que lhe fez lembrar uma pessoa ou situação vivida. Isso é memória olfativa. A mágica é que a percepção do olfato não é padronizada, pois um cheiro pode ser prazeroso para uma pessoa e desagradável para outra. De acordo com a otorrinolaringologista Tatiana Abdo, de São Paulo, a função olfativa do ser humano tem papel fundamental, embora seja considerada rudimentar quando comparada à de outros animais. “A memória olfativa é uma característica tanto fisiológica quanto psicológica. As fibras do nervo olfatório fazem conexões com áreas do cérebro responsáveis pelos processos de sentir cheiro, gosto, comportamento alimentar e sexual”, diz Tatiana. Leia mais
Controlando a ansiedade
Sem dúvida, a ansiedade é considerada um dos maiores problemas da atualidade. A agitação e a correria do dia-a-dia contribuem para o seu aparecimento. Impaciência, irritação, menor concentração e memorização são alguns dos sintomas emocionais da ansiedade. Além disso, ela provoca mudanças físicas, como cansaço, palpitações, dores de cabeça e tonturas. Leia mais
O poder relaxante do banho
Depois de um estressante dia de trabalho, em pleno verão brasileiro, o que você mais deseja quando chega em casa? Um bom banho, certo? Mais do que a higiene e o prazer de estar limpo, um banho pode aliviar tensões musculares e dores de cabeça, renovar as energias e deixá-la com um novo astral, pronta para uma bela noite de sono ou para virar a madrugada em uma festa. Leia mais
Pensamento e ação: a mente a serviço do corpo
Viver com saúde é o que todos desejamos. A relação que temos com nosso próprio corpo pode encontrar-se, por vezes, comprometida. Quando não conseguimos manter o equilíbrio das nossas emoções, o corpo poderá sofrer conseqüências e a mente pode abrir portas para vários tipos de doenças. Leia mais
Mito ou Verdade?
Ficar sem comer emagrece? Comer banana reduz cãibra? Tomate previne câncer? Sabe todas essas perguntinhas que escutamos há tempos por aí, das amigas, na internet, rádio ou televisão? Não sabemos como elas foram incorporadas ao nosso dia-a-dia, mas elas estão por toda a parte. Baseando-se nas dúvidas mais freqüentes, pesquisamos dados que irão ajudar você a descobrir agora quais deles são mito e quais são verdade. Leia mais
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