Pare de se culpar

Você sofre de culpa? Pois está na hora de dar um basta a esse sentimento que impede de você viver plenamente, em paz e com a consciência tranqüila.

Não chore mais. Considere o contexto da situação em que você agiu e todos os fatores atenuantes. Assuma um grau de responsabilidade e se cometeu um erro grave reconheça e tente repará-lo da forma mais justa possível.

Sentir o peso sobre os ombros somente não adianta nada, você sofre e ainda não toma uma atitude para melhorar essa sensação e tornar as coisas certas, quando no caso cabe a você corrigi-las.

Quando não é possível fazer nada para reparar o erro, pedir perdão é fundamental, acima de qualquer orgulho pessoal.

Peça perdão a quem você atingiu, sem, no entanto, se deixar humilhar. E também perdoe a si mesma. Tente ver a experiência difícil como uma etapa necessária ao seu crescimento individual.

Além disso é bom compartilhar a angústia. Isso alivia, mas escolha com quem conversar. Pessoas rígidas e dramáticas tendem a piorar a situação.

Por Jessica Moraes