4 bebidas para perder a barriga já

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Definitivamente, não é fácil perder barriga. Mesmo com exercícios físicos, bons resultados levam tempo e demandam muita disciplina quando se trata de alimentação. Para que a dieta dê certo, algumas bebidas podem ajudar na missão de ficar com a barriga chapada.

Nós listamos abaixo alguns sucos específicos para ter a barriguinha dos sonhos. Veja:

Água saborizada

É importante manter-se hidratada quando você está tentando perder peso.  Uma alternativa pouquíssimo calórica é a água saborizada. Se você quiser intensificar o sabor, pode adicionar ervas frescas, frutas cítricas, entre outros ingredientes. A bebida também aumenta a sensação se saciedade.

Smoothies de melancia

Eles são ótimos para hidratar. E a melancia é uma das melhores frutas para se fazer um smoothie de baixa caloria. A fruta é cheia de nutrientes e aminoácidos.

Além disso, um estudo do 'Journal of Nutrition' descobriu que as substâncias da melancia ajudam a diminuir a gordura.

Chá verde

Além de reduzir o risco de câncer e doenças do coração, o chá verde contém substâncias que ajudam a reduzir a gordura da barriga. Antes de um treino, estes compostos também podem aumentar a sua queima de gordura.

Chá de pimenta e hortelã

A combinação ajuda na digestão, e também na queima de gordura.Evita o inchaço.

Por Thamirys Teixeira