Lanchinhos podem ter até 650 calorias

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Um estudo apontou que aqueles lanchinhos aparentemente inofensivos que você faz ao longo do dia podem ser os responsáveis pelo fracasso da sua dieta.

Segundo o estudo do site britânico My Vouchers Codes, essas porções chegam a contar 650 calorias por dia, o que significa um terço da recomendação diária para as mulheres!

A pesquisa ouviu quase 2.000 mulheres e nove entre dez confessaram ter comidinhas sobre a mesa de trabalho todos os dias. O resultado surpreendeu até mesmo aquelas que responderam às questões: quase ninguém tinha consciência do tanto que comia de pouquinho em pouquinho.

Nessas pequenas porções estão incluídas barrinhas de cereal, pães de queijo, fritas e até um singelo bombom. Por isso fique atenta e evite petiscar por tédio ou gula do que realmente por fome.

Por Jessica Moraes