Acabe com a Gota

A gota é um tipo de artrite que, na maioria dos casos, se manifesta como dor no dedão do pé, mas pode ainda atingir outras articulações. Os sintomas são de dor nas juntas, inchaço e endurecimento, em virtude do excesso de ácido úrico que forma cristais nas articulações.

O ácido úrico, aliás, está associado a outras doenças como diabetes, hipertensão, doenças renais e colesterol alto.

É possível reduzir as dores através da alimentação. Os alimentos certos vão variar de acordo com o seu tipo de metabolismo. Evitar o açúcar pode reduzir o problema, o que ocorre em 85% dos casos, de acordo com pesquisas. O ideal é começar eliminado refrigerantes e sucos de fruta artificiais.

Embora seja uma doença mais diagnosticada nos homens, as mulheres passam também a ter crises de gota após a menopausa. O controle ideal da dieta deve ser feito com nutricionista. Alguns pacientes conseguem controlar o ácido úrico somente com dieta, onde o defeito enzimático é menor.

Por Jessica Moraes