Será que pilates emagrece? Adele vai tirar a prova

Foto: Reprodução Just Jared

Depois de parar de fumar para preservar as cordas vocais, a cantora Adele decidiu que vai adotar de vez uma rotina saudável. Já contratou um personal trainer e vai começar a fazer musculação e pilates para emagrecer.

Segundo uma fonte declarou ao jornal "The Sun", a artista está muito animada. "Adele está com muito mais energia agora que não fuma mais. Ela quer mesmo se tornar mais saudável".

Mas será que o pilates é a melhor forma de perder peso? Segundo profissionais do ramo os exercícios realizados durante a aula de pilates ajudam a modelar o corpo e a queimar calorias. Como a modalidade trabalha também o controle da respiração, ajuda a diminuir a ansiedade, sentimento que nos instiga a comer de maneira compulsiva. Força na peruca para ela, ou melhor, no corpo todo!

Por Juliana Falcão (MBPress)