Salada Light de Atum de Iogurte e Ervas

Rendimento

4 porções

Calorias:

130 kcal

Ingredientes

• 1 copo(s) de iogurte desnatado
• 1 colher(es) (sopa) de maionese light
• 1/2 unidade(s) de limão
• quanto baste de sal
• quanto baste de pimenta-do-reino branca ralada(s)
• 1/2 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)
• 1 colher(es) (chá) de cebolinha verde picada(s)
• 2 lata(s) de atum light
• 1 pé(s) de alface americana
• quanto baste de alface roxa para decorar
• 15 unidade(s) de tomate cereja para decorar

Modo de preparo

Desfie o atum e coloque metade no centro do prato. Em volta, distribua as folhas de alface americana, as folhas roxas e os tomates cereja cortados ao meio. Reserve. Numa tigela, junte o atum restante com o iogurte e a maionese. Misture. Adicione o suco de limão, o sal, a pimenta e as ervas. Regue a salada reservada com esse molho de atum e sirva.