Foto/Divulgação Marie Claire
Que tal começar o dia com um café da manhã diferente? Se você quer ter uma alimentação saudável e que não engorda, saiba que existem alguns alimentos que podem te ajudar a se sentir mais satisfeita, sem culpa. Basta incluir cereais integrais na sua dieta. Incluir cereais na sua dieta vai te ajudar a segurar firme até a próxima refeição. Pensando nisso, o Vila Sabor separou uma receita fácil e prática de mx de cereais. Confira.
Ingredientes
1 colher (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de aveia em focos
1 xícara (chá) de açúcar masavo
2 colheres (sopa) de mel
1 xícara (chá) de nozes picadas (100g)
1 xícara (chá) de uvas passas sem sementes (70g)
Modo de preparo
Derreta a manteiga em uma panela de fundo largo;
Junte a aveia e o açúcar, mexendo com uma colher até o açúcar derreter;
Acrescente os demais ingredientes, mexendo bem até formar uma farofa grossa;
Sirva com frutas ou iogurte.
Por Livany Salles